随着电子科技产品的发展和普及，儿童的视力遭受到严厉的考验，近视逐渐出现低龄化现象。下面介绍10个有效保护视力的小贴士。
■ 保持情绪的愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，特别是儿童，情绪紧张、心情不好就容易引起眼睛的疾病，例如青光眼，所以首先请让孩子保持愉快的心情。
■ 注意看东西时候的光线。要保证有充足的光线或灯光，不要在昏暗的地方读书写字。光线太强会刺激眼睛，太弱又看不清东西，导致距离过近。如果晚上用25瓦的台灯，那么距离应该保持一米以内；如果是60瓦，那么应该保持距离1至2米，利用自然光线时，也应注意这个原则。
■ 坐姿要端正。不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课或阅读绘本容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。
■ 预防外伤。我们日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，例如碰撞造成的机械外伤，其他诸如化学物质、特殊光线、高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害，特别是儿童，家长更应该注意保护。
■ 预防疾病。许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，应该注意平常儿童的个人卫生，提前预防，如果被传染也应该及时医治。
■ 改进不良的习惯。例如用手揉眼睛、看电视太近等。应该帮助孩子养成良好的用眼习惯。例如教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。
■ 积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
■ 避免眼睛疲劳。现在儿童也和成年人一样喜欢看电视、玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题，所以要限制孩子看电视和玩手机的时间。
■ 注意饮食均衡。确保孩子摄取充足的营养，尤其是维生素A，维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等，适当食用富含维生素A的食物，对保护眼睛有好处。
■ 定期检查视力和眼睛。即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子去看眼科医生。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定。
